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엽떡 반반

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필라이즈 유저들은 엽떡 반반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뿌링클이 너모 땡겨요… 엽떡도요

    친구랑 먹자고 2-3주째 말만함 하…

    1 44 537 26.08.27
  • 뭐만 먹으면 탄수화물 높다고🤣

    오늘 아점이에요. 닭가슴살이랑 감자 당근 버섯 넣고 카레 만들어서 삶은달걀 두개와 보리,백미 반반 섞은 밥이랑 먹었어요. 오랜만에 먹는 카레 너무 맛있는데 저 밥 고작 100g이거든요ㅋㅋㅋ 100g얼마나 적은지 아시

    3 20 316 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 418 kcal
탄수화물 70 g
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단백질 12 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
418
kcal
탄수화물 70 g 67%
단백질 12 g 11%
지방 10 g 22%
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엽떡
1인분 149mg/dL
로제엽떡
1인분 155mg/dL
엽떡 로제
1인분 139mg/dL
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